Dor nas costas, fraqueza, ganho de peso e ansiedade. Esses problemas podem parecer não ter nenhuma relação entre si, mas, acredite, podem ter a mesma causa: ficar muito tempo sentado.
Um hábito que se tornou muito comum, em especial com o crescimento do número de atividades que podem ser realizadas em escritórios e de opções de lazer que se utilizam de telas, a imobilidade prolongada pode causar efeitos nocivos à saúde.
O reconhecimento do excesso de tempo sentado como potencialmente prejudicial para a saúde começou a ganhar atenção a partir das últimas décadas do século XX, com estudos e pesquisas destacando as consequências negativas desse comportamento sedentário.
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